为了 安全地 备份 您的 Gmail 邮件，可以 执行 Gmail 下载。这种 操作 相对 方便，但是 需要 注意 若干 事项。您可以 利用 多种 途径，譬如 将 您 邮件 导出为 兼容性 的 数据格式，如 mbox, eml 或类似 格式。使用 最佳的 途径 对于 保证 下载 数据 的 完整性 非常重要。